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4 Tipps für ein Retreat in den eigenen vier Wänden

4 Tipps für ein Retreat in den eigenen vier Wänden

Die Temperaturen sinken, die Tage werden kürzer und die ersten Schneeflocken fallen. Je dunkler und kühler die Jahreszeit wird, umso mehr sehnen wir uns nach Wärme, Geborgenheit und Entspannung. Damit du etwas mehr Erholung in deinen Alltag bringts, haben wir dir unsere beliebtesten Tipps für Retreats im Eigenheim zusammengefasst. In diesem Beitrag verraten wir, wie du ohne grossen Aufwand und preiswert etwas Ruhe in den hektischen Alltag bringst.

Yoga Retreat

Yoga sorgt nicht nur für Bewegung, Stärke und Balance, sondern entspannt deinen Körper, Geist und Seele. Dank der unterschiedlichen Übungen lernst du auf deinen Körper zu hören, in dich zu gehen und einfach mal loszulassen. Das Tolle an Yoga ist, dass du es überall ausüben kannst und wenig Zubehör dafür benötigst. Eine Turn- oder Yogamatte, bequeme Kleidung und schon geht es los.

Schreiben und entspannen

Wie wäre es, den TV mal für einen Abend ruhen zu lassen und dafür handgeschriebene Karten für deine Lieblingsmenschen zu verfassen? Die persönlichen Gedanken niederzuschreiben und dabei deinen Liebsten eine Freude mit einzigartigen Karten zu machen, ist nicht nur sehr entspannend, sondern in der heutigen schnelllebigen Zeit eine freudige und überraschende Geste. Entschleunigung und Beglückung für deine Mitmenschen in einem Wellnessprogramm.

Du besitzt eine Badewanne? Dann steht einem wärmenden Bade- und Relaxprogramm in deiner Nasszelle nichts mehr im Wege! Duftkerzen und ein herrlich entspannendes Schaumbad sind ideal, um eine Auszeit in der Wanne zu geniessen. Wie wäre es mit einem guten Glas Wein oder einem erfrischenden Smoothie dazu? Entspanne dich im warmen Wasser und lass es dir während eines wohltuenden Schaumbades gut gehen!

Köstliches Menü

Es geht nichts über eine wärmende Mahlzeit an kalten Tagen. Die intensive Wärme, welche nach einer leckeren Suppe durch den Körper strömt, ist sättigend und sorgt gleichzeitig für wohlige Entspannung. So ist eine gelungene Mahlzeit ebenfalls ideal, um runterzufahren und das Kochen kann gleich ins Erholungsprogramm einbezogen werden. Also schwing den Kochlöffel und nimm dir Zeit, um etwas Wohlschmeckendes zu köcheln.

Na, hast du etwas Geeignetes für dich gefunden? Wir sind sicher, auch du findest dein persönliche Retreat Programm in den eigenen vier Wänden.

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